Als erste Maßnahme ist es wichtig schnell Schritte einzuleiten, die aus der angespannten Situation herausführen. Hier liegt die maximale Aufmerksamkeit auf Ihrer Befindlichkeit und den Wirkungszusammenhängen zwischen Ihrer Belastung und den Auswirkungen. Es geht darum, sich auf den Weg zu machen, den Druck rauszunehmen und für Entlastung zu sorgen, die selbstregulierenden körpereigenen Prozesse wieder zu stabilisieren.

Was brauchen Sie jetzt, damit es Ihnen wieder besser geht?

Stressoren werden analysiert und reduziert, Ziele werden neu definiert und in erreichbare Teilschritte gefasst. Gleichzeitig wird aus einem breitgefächerten Angebot an Entspannungsmethoden eine individuell passende unterstützende Maßnahme ausgewählt und angewandt. Gleichzeitig erfolgt eine enge Begleitung durch intensive Coaching Gespräche.

Durch einsetzende spürbare Entspannung und dem sicheren Gefühl nicht mehr hilflos und alleine mit seinen Burnout Problemen zu sein, tritt Stück für Stück wieder Zufriedenheit im Alltag ein. Die Akzeptanz des derzeitigen Zustandes, das Übernehmen von Eigenverantwortung für Ihr Leben und das Vertrauen in Ihre Innere Stärke führt zu mehr Stabilisierung und Zufriedenheit. Ihre Kraft, Ihre seelische Stärke und Widerstandsfähigkeit wächst. Zielgerichteter Optimismus und neugefundene innere Life-Balance ermöglicht wieder kraftvoll und flexibel auf unterschiedliche  Situationen zu reagieren.

Speziell auf Sie abgestimmte Entspannungstechniken lassen wieder neue Energie fließen. Loslassen und Anspannung in Entspannung umwandeln. Sie finden wieder zu Ihrer inneren Ruhe, zu Ihrem Gleichgewicht zurück. Ihr Leben bewusster Leben. Unterstützende lösungsorientierte Coachings lassen neue Wege entstehen.

Sie finden wieder zurück in ein Leben, das Ihnen Zeit für sich und die wichtigen Dinge in Ihrem Leben bietet. Genuss Zeit und Muße zu haben.