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ICH WÜNSCHE MIR EIN RICHTIG TOLLES LEBEN

TRÄUME SIND UNSER REICHTUM
# Das wirkliche Geheimnis einer glücklichen, erfüllten Existenz liegt darin, daß man lernt, zwischen wahrem und falschem Reichtum zu unterscheiden. Das Meer, das uns umgibt, die Sonne, die uns Leben schenkt, der Mond und die Sterne, die am Himmel leuchten, all dies ist wahrer Reichtum…es sind zeitlose Dinge, die man uns gab, damit wir niemals vergessen, welche ein Zauber uns umgibt! Damit wir immer daran denken, daß unsere Welt voll Wunder ist, die wir bestaunen sollten und die uns helfen können, unsere Träume wahr werden zu lassen. #

aus dem Buch – Der träumende Delfin- Sergio Bambaren , Piper, ISBN 978-3-492-22941-8

 

Eine kleine Lektüre mit Tiefgang für eine Kaffeepause. Fünfzehn Minuten, die berühren und nachdenklich machen, über unser Leben – unser Bestreben. Ein Delfin, der sich aufmacht, um seinen Traum von der absoluten Welle zu leben. Eine Reise zu uns selbst, die in kurzer Zeit verändert. Wir haben uns eine eigene Welt geschaffen, „ in der nichts als falscher Reichtum herrscht. Wir haben Träume aufgegeben und akzeptiert, dass der Sinn des Lebens daran liegt, soviel zu fischen, wie wir können….An diesem Punkt habt ihr aufgehört zu träumen.“ Träumen, als tiefste Verbindung zu uns selbst, zu unseren Wünschen und Stärken. Als Kind haben wir diese besondere Fähigkeit, die uns Kraft gibt, Dinge zu tun, die andere für unmöglich halten. Als Kind bekommen wir Lob von den Erwachsenen dafür und Bewunderung von denen, die es sich nicht getraut haben. Als Erwachsener werden Träume klein geredet. Da gibt es Andere, die sich erlauben zu bewerten und zu beurteilen, ob diese Träume, diese Ziele erreichbar sind…Nur wer Träume hat, hat eine direkte Verbindung zu seinem Herzen und kann durch seine Begeisterung neue neuronale Vernetzungen schaffen, die Kräfte freisetzen und es möglich werden lassen!

Du musst nur ganz fest an dich und deinen Traum glauben, Hoffnung , Zuversicht und Liebe in dir spüren, dann kann Magisches geschehen.

Ich glaube an dich.

Träume und Ziele sind ein wertvoller Bestandteil unserer Persönlichkeit

 

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WIE DU DEINE ACHTSAMKEIT STÄRKEN KANNST

 

 

ACHTSAMKEIT

 

Achtsamkeit, überall fällt mir dieses Wort in den Blick, ähnlich wie Work-Life-Balance. Für manche klingt hier auch der erhobene Zeigefinger mit – sei achtsam, pass gut auf, sonst…. Das ist mit Achtsamkeit nicht gemeint.

Achtsamkeit ist Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge. Nur wer sich selbst mit all seinen Sinnen wahrnehmen kann und es auch tut, kann auch gut für sich sorgen – im Umgang mit sich selbstfürsorglich sein!

Unser Körper, Geist und Seele senden permanent Signale und Botschaften über ihre Befindlichkeit aus. Sind wir in Resonanz – in Verbindung – mit uns selbst – können wir diese Botschaften empfangen und auch entschlüsseln. Nur wer diese Signale wahrnimmt und frühzeitig auf sich hört, kann den Signalen entsprechend handeln.

Wir haben gelernt  „mal die Zähne zusammenzubeißen“ , „kein Weichei zu sein“, „wer gewinnen will, muss leiden“ – und es gibt noch viel mehr von diesen, in unserem Unterbewusstsein eingeprägten Glaubenssätzen, die uns erst dann auf uns selbst hören lassen, wenn die Signale schon sehr laut sind, Schmerzen weh tun, stören und durch Medikamente oder Alkohol nicht mehr besiegbar sind.

Doch so geht es nicht lange gut – unser Körpergleichgewicht gerät ins Wanken. Unser Körper muss immer lauter schreien, damit wir ihn noch hören können. So ein ständig, einseitig belasteter Körper mit eingeschaltetem Autopilot wird über Kurz oder Lang ausgebeutet. Unser absolut komplexes System bricht zusammen. Krankheiten sind vorprogrammiert und wir machen eine richtige Bruchlandung.

Gelingt es uns frühzeitig unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und entsprechend zu reagieren, unser Leben zu verändern, können wir unsere Gesundheit schützen, sogar einen Burnout verhindern und wieder Leichtigkeit in unser Leben bringen.

Wie du deine Achtsamkeit stärken kannst und den Stress besiegst?

Dein Achtsamkeitstraining als Workshop oder in Einzelcoachings bei Ueberholz-Reset-Coaching in Wuppertal. Inhouseseminare auf Anfrage

Workshop-Termine in Kürze